试试建一个赛博分身，把自己装进AI里

你有没有这种感觉，每次一个新的AI工具出现，都要跟对方重新介绍一遍自己。我是做什么的、我的产品叫什么、我喜欢什么风格、我用AI来干什么，上次踩过什么坑。

说完一大段，才能进入正题。

其实各家 AI 都在解决这个问题。

ChatGPT 很早就加了 Memory 功能，能记住你聊过的偏好和背景，后来又出了 Projects，可以把相关文件和对话组织在一起。

Claude 也有类似的思路，网页端有项目知识库，到了 Claude Code 就更进一步，用 CLAUDE.md 和 memory 文件夹来存储上下文，而且是本地文件，你自己完全可控。

OpenClaw 的记忆机制也是核心卖点之一，用 MEMORY.md 加 memory 目录存长期记忆和每日上下文，越用越懂你。

但这些都是工具自带的记忆，换一个工具就得从头来。

我后来想明白了一件事，与其依赖某个工具的记忆功能，不如自己维护一份"分身"文件。不管工具怎么换，这份文件带着走就行。

我的做法

Claude Code 的 memory 系统其实就是一个文件夹，在项目目录下，里面存的都是 markdown 文件。

我目前存了 14 个文件，按类型分：

user 类型存我的个人信息和偏好，比如我是独立开发者、做出海产品。

feedback 类型存我纠正过 AI 的记录，比如"Notion MCP 不支持代码块，要用 markdown 文件替代""发布文章时 content 要去掉 frontmatter 否则标题重复"这种踩坑经验。

project 类型存当前在推进的项目信息。

reference 类型存外部资源的位置，比如 Notion 数据库的 ID 和字段结构。

每次开新对话，AI 自动加载这些文件。我不用再说"我是做出海的""我的写作风格是短句口语化""Notion 那个坑你别再踩了"，它都知道。

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还有一个 CLAUDE.md 文件，相当于给 AI 的全局指令。我在里面写了一些全局规则和踩坑记录，比如飞书 MCP 的配置方法、Vercel 环境变量要用 printf 不能用 echo 这种。每个项目也可以有自己的 CLAUDE.md。